Энергия и границы

reposted by odrezden


Если границы у вас плохие, вы все время теряете энергию.

На ссоры, споры, рост вредных фигур, пустые переживания, тревоги, иллюзии, проекции, на все, что находится вне вашего локуса, то есть вложенная энергия не просто не дает результат, а дает обратный.

Вместо того, чтобы направить свои силы на свои дела, вы беретесь штурманить других, они шлют вас подальше, или сначала шлангуют, а потом шлют, и вот уже море энергии вы потратили на то, чтобы вас послали. Это самый простой пример, а примеров таких потерь много.

Все пограничные баги, особенно крупные, ломают вам энергетическую систему. Вы все время куда-то обращаете свои силы, а получаете только понижение своей значимости, а то и хуже - свое унижение. В результате сил у вас становится меньше, мозг перестает отпускать энергию, поскольку результат каждый раз плачевный. Поэтому люди с плохими границами все время в истощенном состоянии, в апатии или в истерике. Временами замыкаются в себе, немного восстанавливаются, и все по кругу.

Если границы ваши становятся лучше, ваша энергетическая система понемногу выправляется. Вы обращаете свое внимание на свои дела, а не чужие, вы занимаетесь тем, что в ваших границах, а значит вы обязательно получаете какой-то результат, большой или маленький, но результат от действий в своих границах всегда есть. Энергии у вас становится больше, поскольку мозг отпускает ее, не блокируя.

Люди с хорошими границами не просто живут в состоянии равновесия, они не знают, что такое упадок сил или нервные срывы, они аккумулируют энергию, а не теряют.

Вся мрачная философия о бренности бытия и бессмысленности жизни - это рационализация фрустрации, то есть блокировки потока от разочарованности результатом. Не будет фрустрации, не будут приходить в голову мрачные мысли.

Read more...Collapse )

Защита от дисбаланса

reposted by odrezden
Баланс - это симметричный обмен, дисбаланс - нарушение симметричного обмена.

Помятуя о необходимости баланса, большинство достают щипцы.

Или отморозиться, или достать щипцы - вот между чем выбирают те, кто заметили несимметричную значимость в отношениях.

Несимметричная значимость - это когда вы любите, а вас нет, или вас любят немножко, но вы намного больше.

Интуитивное понимание необходимости баланса (равной значимости) в отношениях есть у большинства людей.

Чем меньше симметрия значимости, тем больше несправедливость, и это хорошо заметно со стороны.

Read more...Collapse )

Красные Шапочки

reposted by odrezden
Ученица - худший баг.

Это люди-паразиты, люди с паразитической установкой.

Главная задача родителей - сделать так, чтобы этот баг не стал у ребёнка ведущим. Нельзя поощрять зависимость, отсутствие своего мнения, желание во всем опереться на вас.

Read more...Collapse )

Уход из минуса

reposted by odrezden
Как выяснилось, уход из минуса без щипцов многим кажется жестоким.

Кажется, что надо поныть на прощанье о своей любви и несбывшихся надеждах и только потом уйти.

Если вы уходите таким образом из плюса, при дефолте или дисбалансе, логика есть.

СЗ человека для вас на дистанции поднимется и вы можете сожалеть, что были с ним холодны последнее время, плюсовали, и даже перед уходом не нашли теплых слов.

Для ухода из плюса слова благодарности и всякие разные оправдашки, вроде "я люблю, но мы разные люди" логичны и даже уместны.

Но так как под короной люди совсем не видят различий между своим минусом и плюсом, они вечно стремятся уйти из минуса дисбаланса с длинными любовными признаниями и рассказами о том, что им хотелось бы получить, но не дали.

Они не видят, насколько такой уход отнимает у их и без того жалкой фигуры последние опоры.

Если представить фигуру в общем поле как домик, у минуса в дисбалансе это и так шалашик, качающийся на ветру, а словами любви напоследок минус превращает свою фигуру в труху.

Давайте посмотрим, что происходит, когда минус уходит из дисбаланса с речью о несбывшихся надеждах.

Read more...Collapse )

Защита границ

reposted by odrezden
Давайте немного про "защиту границ" поговорим.

Потому что сколько бы я ни писала, что защищать свои границы не нужно, многие остаются в скепсисе.

Ну как это не нужно? А как же?

Read more...Collapse )

Если вас бросили

reposted by odrezden
Наверное надо основные правила коротко перечислить: что делать если вас внезапно бросили.

Правила похожи на поведение при пожаре в самолете.



Если вам говорят, что хотят расстаться и это не в ссоре выкрикивается в ответ на вашу брань и не в момент ревности, а озвучивается спокойно и четко, беззлобно, тем более с сочувствием к вам, выполняйте правила.

1. Пригнуться и ползти к выходу.

Read more...Collapse )

Падение короны

reposted by odrezden


Давайте начнем разбираться с резкими качками из минуса в плюс, с порогами и ярусами.

Все эмоциональные качели связаны с шатаниями и падениями короны.

Падение большой короны чревато не только стрессом и испорченными нервами (а так же резкими колебаниями давления, сердцебиения, уровня кортизола, инсулина и соляной кислоты в желудке), но и убитой СЗ (значимости для партнера), даже если та была высокой.

Падение короны обостряет, активизирует и усиливает все баги.

Во время падения короны человек настолько плохо себя контролирует, что его словно уносит (локус его уносится) и эмоции захватывают его в плен. На партнера сыпятся скалки, щипцы, а иногда и физические оплеухи и пинки. Когда после такой истерики или даже аффекта человек приходит в себя (возвращается его локус), он видит масштаб разрушений и приходит в ужас от раскаяния.

Представление о падении короны у людей было всегда.

Это называлось, например, "накрыло" или "взорвало" или "бомбануло".

Read more...Collapse )

Диалог без щипцов

reposted by odrezden
Давайте на примерах покажу, как отсутствие щипцов вызывает рост СЗ.

Речь не о том, что день за днем вы не используете щипцы и ваша СЗ когда-нибудь вырастает.

Нет. Вы не используете щипцы сейчас и ваша СЗ сейчас же вырастает. С того уровня, какая она есть, она подрастает в любом спонтанном диалоге. А спонтанный - это значит без щипцов. Значение слова "спонтанный" именно такое. Без давления, без принуждения, без специальных усилий, без щипцов, свободно и живо.

Вот наугад из моей лички несколько диалогов из неопубликованных писем.

Read more...Collapse )